For de fleste børn er deres kondition desværre nedadgående og i mange tilfælde er den aldrig rigtig blevet til noget. Med alt det teknologiske udstyr vi har i dag, så er det begrænset hvor meget børn bevæger sig.
Det er lidt sørgeligt, for deres krop kan ikke udvikle sig ordentligt hvis ikke den bliver brugt til det den var skabt til (at røre sig). Derfor er det godt, at det i dag er muligt at købe en billig trampolin som børn både har lyst til at bruge, men som samtidig også sikrer, at de får brugt deres krop flittigt.
Regelmæssig brug
For at en trampolin skal have den ønskede effekt, så kræver det, at den bruges regelmæssigt. Mange eksperter anbefaler et sted mellem 30-45 minutters motion om dagen og en stor del af det kan sagtens være på en trampolin.
Det er næppe sandsynligt, at børn vil synes, at en trampolin er sjov hver eneste dag, men 2-3 gange om ugen kan det være et godt alternativt til anden fysisk leg. Som forælder er det vigtigt, at tilskynde børn til at få bevæget sig. Da du sikkert heller ikke rører dig nok, så er det en oplagt mulighed at bruge lidt tid på at hoppe sammen med dit barn.
Priser på trampoliner
Man kan i dag for trampoliner i alverdens størrelser og designs, men de er naturligvis ikke alle lige gode og koster heller ikke det samme. Generelt kan man sige, at jo større trampolinen er, desto dyrere er den, men desto flere kan der også hoppe på den samtidig. Har du flere børn, så pas på med at købe en trampolin der er for lille. Det kan hurtigt resultere i slagsmål og uenighed om hvem der skal hoppe.
En billig trampolin er ofte kun beregnet til en enkelt person og den er derfor ikke ideel til familier med flere børn. Et alternativ kan naturligvis være, at købe to eller flere, men pengene vil ofte være bedre brugt på at købe en større model. De større modeller og dermed også lidt dyrere modeller er ofte også af en bedre kvalitet og har mere sikkerhedsudstyr. Jo større en trampolin, desto højere kan du også hoppe og derfor kan det også være potentielt mere farligt.
Sikkerheden skal være i orden
Uanset om du anskaffer dig en trampolin til dig selv eller til dine børn, så skal du sørge for, at sikkerheden er i orden. Du skal som minimum sikre dig, at trampolinen er godkendt og testet efter gældende danske regler. Derudover skal du sørge for, at der er en forsvarlig kvalitet kantpuder til at beskytte mod at falde ned imellem fjedrene når du hopper.
Har du børn, så er det også en god ide, at få sat et sikkerhedsnet på. Når børn leger så kan det gå vildt for sig og med et net kan du sikre, at de ikke hopper udover kanten og kommer til skade når de lander på den hårde jord. Efter at have hoppet på en trampolin i nogle minutter, så glemmer man let hvor hård jorden kan være når man lander.
