Holder du styr på din løbetræning? Hvis ikke, så vil jeg her komme med nogle tips til hvordan du bedre kan holde styr på din løbetræning, og hvad du skal holde styr på.
Hvorfor holde styr på min løbetræning?
Der er flere gode grund til, hvorfor det er vigtigt at holde styr på sin løbetræning. Du har sikkert sat dig et mål, det kunne være at du skal forbedre dig til at kunne løbe en 5 kilometer lidt hurtigere. For at se om du er på rette vej, kan du med en løbedagbog nemt se om det går fremad med hastigheden på dine træningspas eller om du øger antallet af kilometer går den rigtige vej. [Læs mere…] om Derfor skal du holde styr på din løbetræning
