Vi har alle vores særlige vaner i forbindelse med rygning, og det er vigtigt at vide hvilke vaner du har forbundet til det at ryge, sådan at du i forbindelse med dit kommende rygestop, kan forberede dig og lægge planer for hvad du vil gøre når den gamle vane normalt ville træde i aktion. [Læs mere…] om Rygestop vaner
rygestop
Rygeafvænning – hvornår er det sværest?
En rygeafvænning kan være ekstra svær at gennemføre hvis du ikke har opbakning fra din omgangskreds, din familie eller dine venner.
Det kan være at resten af din familie er rygere og ikke har tænkt sig at stoppe, eller måske du er på en arbejdsplads hvor der ikke er en rygepolitik og dine kollegaer er rygere. Der er rigeligt at tage af, og alle de faktorer gør det sværere at gennemføre din rygeafvænning. [Læs mere…] om Rygeafvænning – hvornår er det sværest?
